# Медбол

читать 16 мин.
0 21

В статье описываются 3 упражнения с медболом для тренировки мышц всего тела. Для каждого упражнения приводится пошаговая инструкция и советы по безопасности. Также даны общие рекомендации по выбору веса медбола и выполнению упражнений.

Перепост
Прочитать полностью