В статье описываются 3 упражнения с медболом для тренировки мышц всего тела. Для каждого упражнения приводится пошаговая инструкция и советы по безопасности. Также даны общие рекомендации по выбору веса медбола и выполнению упражнений.
В статье описываются 3 упражнения с медболом для тренировки мышц всего тела. Для каждого упражнения приводится пошаговая инструкция и советы по безопасности. Также даны общие рекомендации по выбору веса медбола и выполнению упражнений.